【脳科学】「あいつみたいに天才だったらなあ..」「俺は記憶力悪いからしょうがない...」とあきらめていませんか？？ あきらめるな！！頭は良くなれる！！
こんにちは！！ゆうきです！
このブログを読んでいるあなたは
「成績を上げたい！」
「もっと記憶力を良くしたい！」
「頭良くなりたい！」
といった上昇志向の方ですよね？
いらっしゃい！
素晴らしい考え方です！
今からでも全然おそくありません！
なぜなら.......
脳は大人になっても急速に発達
しているからです
これはカリフォルニア大学や
の研究によって明らかになったのですが
（エビデンスを確認することは大事ですね！）
なんと！！脳は２５歳になっても発展途上にあるのです！！
人間の脳は
１０～１２歳で 前頭葉
（思考、理性、判断 を処理する）
１２～１７歳で 側頭葉
（言語、感情 を処理する）
１０代終わりで 頭頂葉
（空間情報 を処理する）
が大きく発達します。
「なんだ....結局、10代までじゃん...」
って声が聞こえてきます（笑）
あきらめるのはまだ早い！！
脳回路の伝達効率
は２０代を超えても高めることができるのです！！！
脳の伝達効率を高めれば、
記憶力は上昇するし、思考力は高まります。
では、自然に伝達効率は高まっていくのでしょうか？
そうではありません。
では、ここで問題です！
使えば使うほど成長していくものは何でしょう？
脳です。
使わなければ使わないほど劣化していくものは何でしょう？
脳です。
脳神経細胞はある場所以外は基本的に増えることはありません。
脳神経細胞が唯一増える場所、それは.....
「海馬」
です。
海馬とは脳にある、タツノオトシゴのような形の部位のことで、
主に記憶するための情報整理
を行う部位です
記憶の話になると必ずや出てくる海馬。
脳の中では唯一、海馬の顆粒細胞
だけが増殖します。
しかし、海馬の顆粒細胞は
急速に増殖する一方で、
急速に死滅します
つまり普段から脳を使えてる人と使えてない人で
雲泥の差が生まれるのです！
おまけ:＜いますぐできる！
記憶のドーピング！＞
記憶力を上げる効果がある飲み物を知っていますか？
僕はこれを毎日飲んでいます。
それは...
「コーヒー」
です！
コーヒーに含まれているカフェインに
覚醒作用があるのは有名ですが
カフェインには海馬に働きかけて
一時的に記憶力を上げる作用があると
ジョンズホプキンス大学の研究
によって明らかになりました。
詳しい機序はまだ明らかになっていませんが、
脳の長期記憶を増強する作用
があることが、プラセボ効果を除いた実験
によって明らかになったのです！
空腹時のコーヒーは胃を侵襲するので
注意が必要ですが、
朝食後に、コーヒーを飲んで
覚醒作用と長期記憶増強作用
を同時に得ることで
一日を有意義に過ごしてみるのはいかがでしょうか？？
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
